Als promovierter Arzt für Sport- und Ernährungsmedzin beschäftige ich mich seit Jahren mit den Themen Gesundheit, Sport, Ernährung und Lebensstiloptimierung.
Eigentlich wissen Sie, wie man sich gesund ernährt. Sie haben auch schon viele Diäten ausprobiert. Sie haben sich schon oft vorgenommen, „endlich“ Ihr Essverhalten dauerhaft umzustellen um abzunehmen.