Leistungs-/ Fettstoffwechseldiagnostik

Sie möchten wissen, wie gut Ihre Ausdauer ist?

Sie fragen sich, wieviel Kalorien Sie am Tag verbrauchen?

Sie benötigen optimale Herzfrequenzangaben für ein effektives Fettverbrennungstraining?

Sie interessieren sich für eine fundierte Planung Ihres Ausdauertrainings, damit Sie optimale Trainingsfortschritte erzielen?

Genau dafür brauchen Sie eine spiroergometrische Leistungsdiagnostik. Hierbei werden die Sauerstoffaufnahme und die Kohlendioxidabagabe in Ruhe und bei den einzelnen Stufen während eines Ausdauertests mit ansteigender Belastungsintensität gemessen. Dadurch bekommt man genaue Informationen, bei welcher Herzfrequenz am meisten Fett verbrannt wird, ab wann optimale Effekte für die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems erreicht werden und in welchem Bereich eine zuehmende Übersäuerung eintritt. Mit dieser Art von Leistungsdiagnostik ist dann ein Training exakt planbar, um zeiteffizient das Optimum herauszuholen.

Daneben kann man diese Testung auch bei zur Ausbelastung durchführen und erhält damit eine gute Bewertungsgrundlage für die Ausdauerleistungsfähigkeit. In einem Re-Test nach einigen Wochen können dann die Trainingsfortschritte analysiert und das Training neu angepasst werden um sich stetig weiter zu verbessern.

Zudem wird anhand der Ruhewerte der Spiroergometrie der Kalorienverbrauch im Sitzen bestimmt und mit entsprechenden Normwerten verglichen. Dadurch können Aussagen über den Stoffwechsel getroffen werden: Bin ich ein „guter Futterverwerter“? Habe ich einen „eingeschlafenen“ Stoffwechsel? Welche Kalorienzahl ist für mich optimal zum Abnehmen? Diese Fragen beantwortet diese Art der Diagnostik. Nutzen auch Sie die Technik, mit der auch Top-Ausdauersportler ihr Training planen und ihre Leistungsfähigkeit zu verschiedenen Saisonzeitpunkten überprüfen lassen. Nutzen Sie die Fettstoffwechseldiagnostik um zu wissen, wie Sie optimal mit Sport Fett verbrennen und wieviel Kalorien Sie täglich zuführen sollten um optimal Gewicht und Körperfett zu verlieren.

Diese Testung kostet 265 CHF zzgl. MwSt. und dauert inkl. Besprechung der Werte sowie der mittelfristigen Planung Ihres Ausdauertrainings ca. 60 Minuten.