Dr. med. Torsten Albers

torsten-albersAls promovierter Arzt für Sport- und Ernährungsmedzin beschäftige ich mich seit Jahren mit den Themen Gesundheit, Sport, Ernährung und Lebensstiloptimierung. Als ehemaliger Leistungssportler in den Bereichen Kunstturnen, Leichtathletik und Kampfsport habe ich selbst viel eigene sportliche Erfahrung und habe mich seit Jugend an intensiv mit der langfristigen sportartspezifischen Trainingssteuerung und Ernährungsoptimierung befasst.

Im Rahmen meiner sportmedizinischen Tätigkeit habe ich alle Seiten der Leistungsdiagnostik kennengelernt und kann mittlerweile jahrelange Praxiserfahrung vorweisen. Zur langfristig erfolgreichen Gewichtsreduktion kann ich jeder Kundin und jedem Kunden die optimalen Wege der Ernährungs- und Trainingsgestaltung aufzeigen, die wissenschaftlich basiert auch tatsächlich in der Praxis funktionieren. Dabei trainiere ich gerne auch mit meinen Kundinnen und Kunden im Personaltraining um die Bewegungsausführung bei den Übungen zu kontrollieren, die exakten Trainingsgewichte festzulegen und um die individuell sinnvolle Trainingsintensität zu erklären.

Meine Fortbildungen in den Bereichen Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen helfen mir, bei vielen Krankheitsbildern Patienten Wege der Lebensstiländerung aufzuzeigen, wie man alternativ mit Lebensstiländerungen das Krankheitbild positiv beeinflussen kann. Oft werde ich ferner von Patienten für eine medizinische Beratung kontaktiert, um wichtige ärztliche Befunde sowie Laborwerte zu besprechen oder um eine Zweitmeinung zu äussern.

Ausserdem halte ich regelmässig Vorträge vor Ärzten, Sportlern oder Personaltrainern zu den Themen Ernährung, Stoffwechsel, Trainingssteuerung und Gesundheit. Aufbereitet für Endverbraucher findet man viel von meinen Trainings- und Ernährungsphilosophien in meinem neuen Buch „Der LOGI-Muskelcoach“, das ich mit Dr. Nicolai Worm und Kirsten Segler verfasst habe.