Personaltraining

Sie trainieren bereits länger im Fitness-Studio und erreichen Ihre Ziele nicht?

Sie haben Rückenbeschwerden oder andere orthopädische Probleme und wissen nicht, welche Übungen und Trainingsgestaltung für Sie optimal sind?

Sie sind verwirrt von den vielen Mythen und Halbwahrheiten, die über ein wirklich effektives Muskelaufbau- und Fettabbautraining kursieren und möchten wissen, wie das Training wirklich aufgebaut werden sollte?

Im Personaltraining lege ich Wert auf eine ausführliche Analyse Ihrer Mobilitäts- und Stabilitätsprobleme, bespreche mit Ihnen detailiert Ihre Zielsetzung und plane Ihren Trainingsaufbau. Dabei suche ich die für Sie richtigen Übungen heraus, erkläre Ihnen worauf es ankommt und kontrolliere Ihre Übungsausführung. Als Anfänger trainieren Sie von Anfang an richtig, ohne Verletzungs- oder Überlastungsgefahr und erreichen Ihre Ziele viel früher als andere Trainierende. Als Fortgeschrittener ist eine neue Standortbestimmung im Training oft der Schlüssel zum Erfolg um wieder Verbesserungen zu erzielen, neue Aspekte zu lernen und sich im Training zu Höchstleistungen zu steigern. Bei z. B. Rücken- oder Gelenkproblemen kann ich als Arzt am besten Ihre Übungen auswählen und das Training medizinisch fundiert mit Ihnen gestalten und aufbauen.

Nutzen Sie meine 25-jährige Erfahrung im Fitness-Sektor und lassen Sie sich im Personaltraining von einem Arzt betreuen. So erreichen Sie in weniger Zeit deutlich bessere Fortschritte und sind nicht auf das Prinzip „Versuch und Irrtum“ oder zweifelhafte Tipps von Studiokollegen im Training angewiesen.

Die Einzelstunde beim Personaltraining kostet 220 CHF zzgl. MwSt.