Die Messung der Sauerstoffaufnahme in Ruhe, mindestens 4 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme, kann diese Fragen klären. Anhand des Vergleichs mit Normwerten kann ich Ihnen sagen, wie viele Kalorien Sie am Tag benötigen, welche Kalorienzahl die richtige ist für die Gewichtszu- oder -abnahme. Und zwar genau für SIE, keine Faustformel oder Schätzung „über den Daumen“.