Sporternährung

Sie möchten mittels einer auf Sie und Ihre Sportart zugeschnittenen Ernährungsberatung eine Leistungssteigerung erzielen, sich schneller im Sport regenerieren, die Verletzungsanfälligkeit reduzieren und bessere Wettkampfergebnisse erzielen?

Ich bespreche mit Ihnen ausführlich Ihre Sportart, Ihr Trainingsprogramm, Ihre persönlichen Umstände und Voraussetzungen und erstelle Ihnen darauf aufbauend die optimalen Ernährungsstrategien. Gerade Fragen wie „was esse ich am besten vor dem Training und wann?“, „welches Sportgetränk ist für mich am besten geeignet?“, „helfen mir spezielle Nahrungsergänzungen?“  oder „wie kann ich mit Ernährungsmassnahmen meinen Fettstoffwechsel verbessern?“ sind typische Punkte, die ich mit meinen Sportlern / Sportlerinnen bespreche. Aufgrund eigener sportlicher Erfahrungen und / oder reichhaltiger Erfahrung mit Athleten / Athletinnen aus dieser Disziplin betreue ich insbesondere folgende Sportarten:

Triathlon, Langstreckenlauf

Kampfsport (Boxen, Kick-/Thaiboxen, MMA)

Fussball, Handball, Eishockey

Leichtathletik: u. a. Sprint, Weitsprung, Speerwerfen, Zehnkampf, Mittelstreckenlauf

Gewichtheben

Rudern

Tennis, Badminton

Geräteturnen

Für die sportartspezifische Ernährungsberatung lege ich meinen üblichen Stundensatz von 220 CHF zzgl. MwSt. zugrunde.