Gewichtsmanagement

Erfahrungsgemäss können meine Patientinnen und Patienten 10-20 % ihres Ausgangsgewichtes reduzieren. Alleine durch veränderte Essgewohnheiten. Wer zusätzlich Sport, Stressmanagement und ausgeglichen Schlafmuster mit in sein Leben integriert, schafft auch noch mehr. Wenn Sie ihr Wunschgewicht und Ihre optimale Körperzusammensetzung erreicht haben, möchten Sie dies natürlich dauerhaft halten. Viele dieser erfolgreichen Personen kommen daher 2-3 x jährlich zu mir zum «Check-Up». Wir analysieren zusammen die vergangenen Monate in Ihrem Leben und was es an Besonderheiten gab. Wir besprechen Ihre aktuellen Daten der Körperzusammensetzung und erkennen evtl. Trends der Veränderung. Wenn wir frühzeitig sehen, dass es eine ungewollte Entwicklung geben könnte, steuern wir mit den richtigen Massnahmen rechtzeitig dagegen. So bleiben Sie lebenslang «immun» gegen Rückfälle und erneute Gewichtszunahme.

Üblicherweise dauern solche Sitzungen 45-60 Minuten und beinhalten – wenn nötig – auch die Besprechung aktueller Laborwerte.